Bästa gymkläderna vi någonsin testat
Vi har testat en figurformad t-shirt av snävare kvalitet – som visar upp din kropps konturer precis lagom mycket. Den är i ett mjukt...
top of page
Livsoptimering - Tips och råd för välmående
Livsoptimering
- 11 juni
Desire to leave the city
Right now i am living in the city. Against my will and against better judgement. It is 9 to 5, it is a confined office space and it is...
Livsoptimering
- 29 maj
Varför är naturlig hudvård bättre? Huden är genomsläpplig - använd naturlig hudvård
Huden är vårt största organ. Den är också genomsläpplig, det vill säga vi tar upp ämnen via huden. Använd därför ren och naturlig hudvård!
Livsoptimering
- 29 maj
Varför ska man sätta mål? Skriv ner dina mål så ökar sannolikheten att nå dem
Om att sätta mål. Varför ska du skriva ner dina mål och vad har jag satt för mål?
Livsoptimering
- 28 maj
Jonna Jinton - du är en hjälte! Om att flytta från stan och skapa sig ett mer jordnära liv
Tåget rullar in mot Stockholms centralstation. Det är vackert vid vattnet. Men mitt hjärta sjunker. Min andhämtning flyttar några hack högre
Livsoptimering
- 22 maj
Hjärnan är gjord för överlevnad och reproduktion - inte lycka!
Visste du att hjärnan är inte gjord för att vara lycklig och få dig att må bra - den är gjord för överlevnad och reproduktion.
Livsoptimering
- 21 maj
Varför tjatar alla om lugnande andning? Och hur du kan hacka systemet och bli lugnare
Om du känner stark ångest - tänk på din andning. Se till att din utandning är längre än inandningen. Andas in i fyra sekunder och ut i sex.
Livsoptimering
- 18 apr.
Hur startar jag en surdeg? Allt om hur du startar en surdeg och bakar surdegsbröd
Du har säkert hört om alla fördelar med surdegsbröd. Här får du recept och kunskap för att kunna starta din egen surdeg och baka surdegsbröd
Livsoptimering
- 18 apr.
Varför är surdegsbröd nyttigt? Surdegsbröd har högre näringsvärde och är mer lättsmält
Surdegsbröd anses vara nyttigare än vanligt bröd på grund av dess högre näringsvärde, låga GI-värde och att det är mer lättsmält.
Livsoptimering
- 13 apr.
Kan CBD-olja hjälpa mot allergi? Test av CBD-olja mot pollenallergi
Många använder CBD-olja för att lindra smärta och ångest, men kan det också hjälpa mot allergi och pollenallergi? Livsoptimering testar!
Livsoptimering
- 11 apr.
Varför är CBD-olja bra och vilka CBD-produkter är allra bäst?
CBD-olja är extremt populärt och används mot bland annat ångest, sömnproblem, smärta och inflammation. Men vilka produkter är bäst?
Livsoptimering
- 11 apr.
Vilka kosttillskott är viktigast att ta? Lista: De sex viktigaste kosttillskotten
Här är en översikt över de kosttillskott som är viktigast att ta för optimal hälsa: Omega 3, vitamin D, Magnesium, Zink, Probiotika och MSM.
Livsoptimering
- 11 apr.
Vad är MSM - metylsulfonmetan? Allt du behöver veta om MSM och dess hälsofördelar
MSM, eller metylsulfonmetan, är en naturligt förekommande svavelförening. MSM främjar ledhälsa, hudhälsa och immunfunktion med mera.
Livsoptimering
- 9 apr.
Vikten av sömn: Hur du förbättrar din hälsa genom sömn
Sömn är en av de mest grundläggande behoven i våra liv. Ändå prioriterar många av oss inte sömn på rätt sätt. Forskning har visat att brista
Livsoptimering
- 27 mars
10 enkla sätt att förbättra din hälsa och allmänna välmående
Att ta hand om din hälsa och allmänna välbefinnande är en viktig del av ett lyckligt och produktivt liv. Med rätt strategier och vanor kan d
Livsoptimering
- 27 mars
Nyttan av träning: Hur fysisk aktivitet kan förbättra din hälsa
Regelbunden fysisk aktivitet har många positiva effekter på både din kropp och ditt sinne. Den förebygger och hanterar en rad hälsoproblem.
Livsoptimering
- 12 mars
Varför ska du inte äta sent? Hur kan du gå ner i vikt genom att sluta äta på kvällen?
Du kan gå ner i vikt bara genom att sluta äta sent. Vi har nämligen inte tillräckligt med insulinproduktion sent på kvällarna. Läs mer nu!
Livsoptimering
- 25 feb.
Hur blir man miljonär? Hur beter sig en miljonär? Hur blir man dollarmiljonär?
Vad har dollarmiljonärer gemensamt? Är du bättre eller sämre än genomsnittet på att ackumulera kapital? Vill du bli miljonär - läs detta!
Livsoptimering
- 24 feb.
Vad är yinyoga och varför är det så bra?
Yinyoga är en speciell yogaform som fokuserar på yin-delarna i kroppen, så som skelett, bindväv, inre organ och de så kallade meridianerna.
Livsoptimering
- 23 feb.
Varför är ull så bra? Hur fungerar ull och hur sköter man ylle?
Ull har många unika egenskaper. Bland annat är den värmeisolerande, luftgenomtränglig och fuktabsorberande. Men välj rätt ull!
bottom of page