Mat

Hur startar jag en surdeg? Allt om hur du startar en surdeg och bakar surdegsbröd

Du har säkert hört om alla fördelar med surdegsbröd. Här får du recept och kunskap för att kunna starta din egen surdeg och baka surdegsbröd

Varför är surdegsbröd nyttigt? Surdegsbröd har högre näringsvärde och är mer lättsmält

Surdegsbröd anses vara nyttigare än vanligt bröd på grund av dess högre näringsvärde, låga GI-värde och att det är mer lättsmält.

Vilka kosttillskott är viktigast att ta? Lista: De sex viktigaste kosttillskotten

Här är en översikt över de kosttillskott som är viktigast att ta för optimal hälsa: Omega 3, vitamin D, Magnesium, Zink, Probiotika och MSM.

Vad är MSM - metylsulfonmetan? Allt du behöver veta om MSM och dess hälsofördelar

MSM, eller metylsulfonmetan, är en naturligt förekommande svavelförening. MSM främjar ledhälsa, hudhälsa och immunfunktion med mera.

10 enkla sätt att förbättra din hälsa och allmänna välmående

Att ta hand om din hälsa och allmänna välbefinnande är en viktig del av ett lyckligt och produktivt liv. Med rätt strategier och vanor kan d

Varför ska du inte äta sent? Hur kan du gå ner i vikt genom att sluta äta på kvällen?

Du kan gå ner i vikt bara genom att sluta äta sent. Vi har nämligen inte tillräckligt med insulinproduktion sent på kvällarna. Läs mer nu!

Hur fermenterar man grönsaker? Hur gör man surkål?

Fermenterad mat innehåller mängder av goda mjölksyrebakterier som är bra för tarmhälsan och ökar upptaget av viktiga vitaminer och mineraler

10 sätt att stärka magen och magbakterierna

Upp till 80 procent av vårt immunförsvar finns i tarmen och mikrobiotan är enormt viktig. Här är tio sätt du själv kan stärka din maghälsa:

Är teflon farligt? Ska man inte använda teflonpannor? Vilken stekpanna är bäst?

År 2021 förbjöds 200 PFAS-ämnen i EU. Men det finns fortfarande flera tusen tillåtna PFAS-ämnen, i allt från textilier till hushållsredskap.

Är odlad lax nyttig eller full med gifter?

Många av oss tror att lax är nyttig mat, full av omega 3. Men odlad lax är full med gifter och odlingarna påverkar havsmiljön negativt.