Start
Om
Kontakt
Artiklar
Forum
More
Berätta vad du själv anser är ditt bästa hälsotips? Låt oss höra - högt och lågt!
Helt ärligt är det sömnen. Att alltid alltid fokusera på den. En annan sjukt viktig grej är när jag insåg att vikten inte alls hänger särskilt mycket på hur mycket man tränar - utan på hur mycket och vad man stoppar i sig!
Helt rätt! Du har väl läst artikeln om sömnen?
https://www.livsoptimering.se/post/sovabättre
Helt ärligt är det sömnen. Att alltid alltid fokusera på den. En annan sjukt viktig grej är när jag insåg att vikten inte alls hänger särskilt mycket på hur mycket man tränar - utan på hur mycket och vad man stoppar i sig!