Hjärnan är gjord för överlevnad och reproduktion - inte lycka!
Uppdaterat: 8 juni
Visste du att hjärnan är inte gjord för att vara lycklig och få dig att må bra - den är gjord för överlevnad och reproduktion. Det är en av de viktigaste slutsatserna i Anders Hansens bok "Depphjärnan". Och att våra känslor är till för att påverka våra beteenden. Därför behöver de vara övergående. Det är därför inte ens världens tjusigaste bil eller hus får dig att känna varaktig glädje - känslan av glädje är övergående.
Biologiskt är vi fortfarande jägare och samlare. Gjorda för ett farofyllt liv på savannen, med mycket rörelse, perioder av fasta och gott om tid för nära umgänge i våra grupper på runt 100 personer. Väldigt långt från hur vi lever numera, med andra ord.
Inte ens de av oss som ställt om lite och lever mer som jordbrukare lever det typ av liv vi biologiskt är ägnade för, även om ett mer fysiskt liv närmare naturen nog är ett steg i rätt riktning.
Att förvänta sig att vara ständigt lycklig är både orealistiskt och omöjligt - hjärnan är gjord för överlevnad inte lycka
Men för mig var det en uppenbarelse att det är helt orimligt att gå runt och förvänta sig att vara ständigt lycklig. Det är både orealistiskt och omöjligt. De typen av krav kan faktiskt få rakt motsatt effekt. Hjärnan är utvecklad för överlevnad och reproduktion, inte lycka. Inte att må konstant bra eller flyta runt på rosa moln mest varje dag. Vi ska bli oroliga av minsta prassel i buskarna - det kan ju vara ett lejon - och vi ska ge oss ut på jakt efter mat när vi börjar känna oss hungriga. De förhistoriska människor som var lite för glada runt lägerelden och inte oroade sig lika mycket för faror och därmed inte lyssnade efter prassel i buskarna, de hann troligen aldrig reproducera sig. Du och jag är ättlingar till dem som lyckades överleva tills de åtminstone reproducerat sig. De som oroligt scannade av sin omgivning, de som tålmodigt trampade runt och letade föda - i stället för att bara leka och ha kul. De som var vaksamma och stretade på. De som därför lyckades överleva.
Visst är det en ganska fascinerande tanke?
Kanske är vi till och med lyckligare än våra förfäder?
Så varför förväntar vi oss att vi ska lyckas leva i en lyckobubbla, utan bekymmer eller oro, när ingen av våra förfäder lyckades med det? Men de lyckades reproducera sig och överleva. Men om de mått särskilt bra eller varit särskilt glada under tiden, det vet vi inget om. Kanske är vi till och med gladare än de var? Hjärnan är gjord för överlevnad - inte lycka. Det är en karamell väl värd att suga på.
Om detta känns tröstlöst tipsar vi om 10 enkla grejer du i alla fall kan göra för att förbättra din hälsa - och kanske även välmående? Hjärnan mår i alla fall förvånansvärt bra av fysisk träning.